Zioła na odchudzanie

Jakie zioła na odchudzanie będą najlepsze?

Zioła na odchudzanie mogą wspierać walkę ze zbędnymi kilogramami. Należy jednak pamiętać, że same herbatki ziołowe na odchudzanie nie spowodują tego, że osiągniemy wymarzoną wagę. Spalanie tkanki tłuszczowej to proces, który wymaga większego zaangażowania w postaci prowadzenia zdrowego tryby życia, aktywności fizycznej oraz  odpowiednio zbilansowanej diety.

Zioła wspomagające odchudzanie pomogą w przyspieszyć przemianę materii, ułatwić spalanie tłuszczu, zahamować apetyt, oczyścić organizm z nadmiaru wody i zbędnych toksyn, poprawić proces trawienia i zapobiec zaparciom.

Zioła odchudzające - spalanie tkanki tłuszczowej

Zioła odchudzające, które wspierają redukcję tkanki tłuszczowej, a także zioła na spalanie tłuszczu z brzucha to przede wszystkim:

• pieprz cayenne - podnosi termogenezę organizmu, wspiera spalanie tkanki tłuszczowej,
• kurkuma - wspiera metabolizm tłuszczów i ogranicza ich nadmierne magazynowanie,
• imbir - pozytywnie wpływa na procesy trawienne, pomaga w walce z cellulitem, redukuje mdłości,
• yerba mate - działa pobudzająco, stymuluje spalanie tłuszczu, ogranicza jego nadmierne magazynowanie.

Należy pamiętać, że powyższe to zioła wspomagające odchudzanie, przyspieszające proces spalania tłuszczu. Samo ich spożywanie, bez dodatkowego zaangażowania, nie spowoduje utraty wagi.

Zioła na trawienie, poprawę przemiany materii i przyspieszające metabolizm

Wolna przemiana materii ma wpływ na to, w jakim tempie przybieramy na wadze. Jej przyczyny to: nieodpowiednia dieta, nieregularne spożywanie posiłków i brak aktywności fizycznej. Zioła wspomagające odchudzanie, które korzystnie wpływają na procesy przemiany materii to:

• mięta pieprzowa - reguluje wydzielanie soku żołądkowego, reguluje wzdęcia, poprawia trawienie,
• krwawnik pospolity - ułatwia przyswajanie składników pokarmowych, reguluje trawienie,
• szałwia - obniża poziom cukru i cholesterolu we krwi, wspiera trawienie, zwiększa wydzielanie soków żołądkowych,
• mniszek lekarski - łagodzi dolegliwości żołądkowo - jelitowe, przyspiesza przemianę materii, korzystnie wpływa na pracę wątroby,
• rumianek - pobudza produkcję soku żołądkowego, poprawia jakość snu (ważne w procesie odchudzania), zwiększa tempo odchudzania.

Zioła przyspieszające metabolizm stosowane w formie herbatek ziołowych regulują trawienie i pozytywnie wpływają na pracę przewodu pokarmowego. 

Zioła na zmniejszenie apetytu

Proces odchudzania często wspomagany jest za pomocą środków, które obniżają apetyt i wywołują uczucie sytości. Popularne farmakologiczne preparaty można z powodzeniem zastąpić naturalnymi, ziołowymi. Zioła zmniejszające apetyt to m.in.:

• siemię lniane - jest źródłem błonnika pokarmowego, pęczniejąc w żołądku obniża apetyt,
• morwa biała - pomaga regulować poziom cukru we krwi, zmniejsza apetyt ( w szczególności na słodycze),
• babka płesznik - naturalne źródło białka, tłuszczów i błonnika, reguluje wypróżnienia, hamuje apetyt,
• korzeń prawoślazu - wykazuje skuteczne działanie w zaparciach, poprawia trawienie, wspomaga perystaltykę jelit,
• morszczyn - reguluje rytm wypróżnień, przyspiesza przemianę materii, zwiększa uczucie sytości.

Zioła moczopędne - usuwające nadmiar wody z organizmu

Wraz z moczem z naszego organizmu wydalane są zbędne składniki. Proces oczyszczania organizmu z toksyn ma ogromne znaczenie w walce z nadwagą. Zioła na odchudzanie wykazują często właściwości oczyszczające, które wspomagają metabolizm i poprawiają pracę nerek. 

Sprawdzone zioła na odchudzanie, które działają moczopędnie będą stanowić idealne uzupełnienie diety odchudzającej zaliczamy:

• pokrzywę - ma właściwości moczopędne, usprawnia działanie dróg moczowych, poprawia trawienie, pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu,
• kolendrę - zwiększa objętość wydalanego moczu, obniża poziom glukozy i cholesterolu,
• czystek - wykazuje działanie antyoksydacyjne, działa przeciwwirusowo i przeciwzapalnie,
• podagrycznik - ma właściwości odtruwające i oczyszczające organizm,
• przytulina - działa moczopędnie,
• stokrotka - działa moczopędnie, zapobiega powstawaniu obrzęków.

Mieszanka ziół na odchudzanie - kompleksowe działanie

Mieszanka ziół na odchudzanie pomoże w kompleksowy sposób zadbać o nasz organizm podczas wymagającego procesu redukcji wagi. Odpowiednio skomponowane składniki zadbają o prawidłowe działanie układu pokarmowego, układu odpornościowego, będą wspierać proces oczyszczania organizmu ze zbędnych toksyn. Zrzucając zbędne kilogramy zapewnimy naszemu ciału całościowe wsparcie jego funkcjonowania.

Nawet najlepsze zioła na odchudzanie powinny być stosowane z rozwagą. Jeśli borykamy się z przewlekłą chorobą lub zażywamy jakieś leki, to dawkowanie naturalnych, ziołowych preparatów powinniśmy skonsultować z lekarzem.