Babka płesznik nasiona mielone 100g Nanga

Plantago psyllium, Babka płesznik. Delikatnie, ale skutecznie pobudza pracę jelit. Działa łagodząco i ochronnie na błonę śluzową przewodu pokarmowego. Babka płesznik (Plantago psyllium) – to jednoroczna roślina o pionowej łodydze, wąskich, lancetowatych liściach oraz kwiatach zebranych w niewielkie kłosy. Pochodzi z rejonu Morza Śródziemnego i tam rośnie jej najwięcej. Surowcem zielarskim są nasiona, których najistotniejszym składnikiem są śluzy (10-20%), zbudowane z rozpuszczalnej frakcji polisacharydów, będących błonnikiem pokarmowym. W składzie znajdziemy także białka, tłuszcze, fitosterole, triterpeny oraz aukubinę. W medycynie ludowej nasiona babki płesznik stosowano jako środek wykrztuśny, przeciwbakteryjny i wspomagający gojenie się ran. Dzisiaj babka płesznik najbardziej ceniona jest za swój kojący wpływ na układ pokarmowy. Jej nasiona regulują perystaltykę jelit, zwiększają masy kałowe i ułatwiają wypróżnianie. Spożywanie ich wywołuje zwiększone uczucie sytości po posiłku.