Melisa liść 100g Nanga

, Melisa lekarska (Melissa officinalis) – niewielka bylina posiadająca ząbkowane liście o sercowatym lub jajowatym kształcie. Kwitnie latem, wytwarzając białe kwiaty wyrastające z kątów liści. Cała roślina wydziela przyjemną woń z wyczuwalną nutą cytrusową. Zasięg występowania melisy rozciąga się od Południowej Europy aż po Azję Środkową. Znana jest na całym świecie i chętnie uprawiana. Jej najważniejszym składnikiem aktywnym jest olejek eteryczny i to on odpowiada za główne działanie melisy lekarskiej. Obok niego obecne są także flawonoidy, fenolokwasy i triterpeny. Starożytni lekarze polecali melisę jako sposób na melancholię i rozbiegany umysł. Współcześnie melisa znana jest przede wszystkim ze swojego działania uspokajającego. Napary z melisy pozytywnie wpływają na samopoczucie, a wieczorami pomagają zasnąć i przynoszą dobry sen.