Nasiona Chia 200g Astron

? Właściwości i działanie:

• Bogactwo błonnika – wspomagają trawienie, regulują pracę jelit i sprzyjają utrzymaniu prawidłowej masy ciała.

• Źródło kwasów omega-3 – wspierają pracę serca i układu krążenia.

• Białko roślinne – idealne uzupełnienie diety wegetariańskiej i wegańskiej.

• Witaminy i minerały – m.in. wapń, magnez, fosfor, żelazo i potas, wspierające kości, mięśnie i ogólną kondycję organizmu.

• Silne właściwości antyoksydacyjne – chronią komórki przed stresem oksydacyjnym.

• Efekt sytości – nasiona pęcznieją w żołądku po kontakcie z wodą, wspomagając kontrolę apetytu.

? Zastosowanie:

• Namoczyć w wodzie lub mleku (ok. 1 łyżka nasion na 150–200 ml płynu) na 10–15 minut przed spożyciem, tworząc żelową konsystencję.

• Dodawać do koktajli, jogurtów, owsianki, puddingów, sałatek, wypieków.

• Spożywać 1–2 łyżki dziennie, można zwiększać stopniowo.

⚠️ Ostrzeżenia:

• Spożywać z dużą ilością płynów, aby uniknąć problemów żołądkowo-jelitowych.

• Osoby z trudnościami w połykaniu lub zwężeniami przewodu pokarmowego powinny zachować ostrożność.

• Nie przekraczać zalecanej ilości.

? Przechowywanie:

• W suchym, chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu.

• Chronić przed światłem i wilgocią.